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¿Siguen siendo seguros los medicamentos de venta libre expuestos a temperaturas extremas?
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¿Alguna vez ha dejado su medicamento de venta libre en un coche caliente y se ha preguntado si todavía era seguro utilizarlo? La respuesta puede depender de las instrucciones de almacenamiento seguro que figuran en la parte inferior de la etiqueta de información sobre el medicamento. Si cree que su medicamento ha estado expuesto a condiciones ajenas a las instrucciones de almacenamiento recomendadas, lo más seguro es dejar de utilizarlo y sustituirlo por otro nuevo. Aunque es poco probable que el calor, el frío o la humedad perjudiquen a los medicamentos, éstos pueden perder eficacia si se exponen a condiciones extremas.
¿Por qué es importante evitar que los medicamentos se calienten o enfríen demasiado?
La mayoría de los medicamentos de venta libre están diseñados para conservarse en su envase original a temperatura ambiente (68 - 77 grados Fahrenheit) y con un nivel medio de humedad ambiental (humedad relativa del 35-45%). Sus ingredientes permanecen activos e inalterados desde el momento de su fabricación (siempre que se cumplan estas condiciones) hasta la fecha de caducidad indicada en el envase.
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) exige a los fabricantes de medicamentos de venta libre un alto nivel de seguridad y calidad. Los productos se someten a pruebas exhaustivas de estabilidad en diversas condiciones ambientales, y se ha demostrado científicamente que conservan sus propiedades originales cuando se mantienen en las condiciones indicadas en su etiqueta de información sobre el medicamento durante toda su vida útil.
La FDA exige a los fabricantes de OTC que prueben muestras de sus productos durante toda su vida útil. Los productos se someten a temperaturas y niveles de humedad dentro de los márgenes recomendados en la etiqueta de información sobre el medicamento y, a continuación, se prueban para garantizar que siguen cumpliendo las especificaciones del producto. Esto demuestra que los principios activos y otros ingredientes del producto son estables en las condiciones de almacenamiento y que no hay crecimiento de moho o bacterias no deseadas.
La FDA también exige a los fabricantes de OTC que sometan sus productos a "pruebas de estrés". Las pruebas de estrés exponen el producto a temperaturas, condiciones de luz o niveles de humedad fuera de las condiciones de almacenamiento recomendadas. Se toman muestras a intervalos regulares para evaluar el medicamento. Si existe alguna duda sobre la seguridad del medicamento en estas condiciones, se evalúa más a fondo.
La conclusión es que los productos de venta libre son seguros y eficaces cuando se almacenan de acuerdo con las condiciones ideales que figuran en la etiqueta de información sobre el medicamento. Es poco probable que sean perjudiciales si se exponen a temperaturas altas y bajas o a un exceso de humedad, pero no hay garantía de que sean eficaces.
Actualización importante: paracetamol
Recientemente se ha hablado mucho de las afirmaciones engañosas de que tomar paracetamol durante el embarazo puede causar autismo. Hemos reunido algunas preguntas frecuentes y respuestas para ayudar a las familias.
Más información sobre el paracetamol¿Cómo puedo guardar mis medicamentos de venta libre en casa de forma segura?
Una de las cosas más importantes que hay que tener en cuenta sobre los productos OTC es que están envasados para mantenerlos estables según las pruebas. Si se saca el medicamento de su envase original, es más vulnerable a los cambios del entorno. El envoltorio de plástico, los recipientes, los tapones y los materiales que absorben la humedad están diseñados para proteger los medicamentos y evitar que se estropeen o cambien. Si es posible, conserve siempre los medicamentos de venta sin receta en su envase original.
Cuando compres un producto de venta sin receta, consulta la etiqueta de información sobre el medicamento. En la parte inferior de la etiqueta, en la sección "Otra información", suelen figurar las instrucciones para una conservación segura. Fíjate si el medicamento se conserva mejor a temperatura ambiente o si debe mantenerse protegido de la luz y de la humedad. Piensa dónde es mejor guardar el medicamento, sobre todo fuera del alcance de los niños pequeños. Algunos errores comunes son guardar los medicamentos encima del frigorífico (donde el calor del motor puede crear una superficie caliente), en el cuarto de baño (donde los niveles de humedad son inusualmente altos) y dentro del frigorífico (que está demasiado frío para guardarlo a "temperatura ambiente").
NOTA SOBRE LOS PRODUCTOS SIN COLORANTES: Los medicamentos y suplementos sin colorantes son una gran opción para las personas que prefieren o necesitan productos sin colorantes, como las alérgicas, sensibles o con preferencias personales. Es importante destacar que tanto los productos con colorantes como los que no los tienen se rigen por las mismas normas rigurosas de seguridad y calidad. Si no está seguro de cuál es el más adecuado para usted o su familia, hable con su farmacéutico o profesional sanitario. Ellos pueden ayudarle a elegir la opción que mejor se adapte a sus necesidades.
¿Cómo evito que mis medicamentos estén expuestos a temperaturas y condiciones extremas cuando viajo?
- Viajes en avión - La mejor forma de garantizar que sus medicamentos no queden expuestos a condiciones ambientales extremas es llevarlos consigo durante los vuelos. A diferencia de la cómoda cabina climatizada, la carga de los aviones puede estar expuesta a temperaturas más extremas. Por lo tanto, incluso si la aerolínea informa de que su bodega de carga (donde se almacena el equipaje) está climatizada, es posible que las temperaturas y presiones estén fuera del rango recomendado para el almacenamiento seguro de productos OTC.
- Viajar en coche - Lo creas o no, no hace falta que haga tanto calor fuera para que un coche se convierta en un horno. El Weather Channel informa de que cuando la temperatura exterior es de 90º F, el interior de un coche puede alcanzar la friolera de 138º F en 90 minutos. Por lo tanto, no suele ser buena idea dejar los medicamentos en el coche, aunque sea por poco tiempo. Cuando viaje, guarde los medicamentos en la parte climatizada del interior del coche (no en el maletero) y recuerde llevarlos con usted si va a aparcar el coche por la noche.
- Envío por correo de sus medicamentos - A veces son los medicamentos los que viajan, ¡no nosotros! Las farmacias utilizan métodos de transporte con clima controlado para garantizar que los productos OTC de sus estanterías no hayan estado expuestos a condiciones extremas. No ocurre necesariamente lo mismo con los servicios de entrega como el Servicio Postal de EE.UU., UPS y FedEx. Por lo tanto, si envía sus medicamentos a través de un servicio de mensajería o correo, tenga en cuenta que su paquete podría estar a la intemperie durante un largo periodo de tiempo. En verano y en invierno, las temperaturas pueden ser muy altas o muy bajas.
Referencias:
- http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/article/2005/09/30/AR2005093001998.html
- http://www.mayoclinic.com/health/drug-information/DR602285/DSECTION=precautions-
- http://www.drugs.com/drug-interactions/multivitamin.html
- http://www.naturemade.com/resource-center/articles-and-videos/immune-health/timing-your-vitamins
- http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/912.html
- http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/
- http://www.prevention.com/food/healthy-eating-tips/your-breakfast-giving-you-cancer
- http://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/
- http://www.ag.ndsu.edu/pubs/yf/foods/fn1607.pdf
- http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/ucm110567.htm
Consejos para un uso seguro
Conclusiones sobre salud cardiaca
La conservación de los medicamentos de venta libre es un aspecto que a menudo se pasa por alto, pero que es muy importante para un uso seguro de los mismos. Un rápido vistazo a la etiqueta de información sobre el fármaco del medicamento proporcionará orientación para su almacenamiento. Aunque la FDA exige pruebas exhaustivas de los medicamentos de venta libre, éstos no son inmunes a los daños provocados por cambios extremos de temperatura y humedad. Mantener los medicamentos de venta libre (en su envase original) en un lugar fresco y seco, lejos del alcance de los niños pequeños, puede contribuir en gran medida a garantizar su seguridad y eficacia durante toda su vida útil.
Si cree que sus medicamentos han estado expuestos a temperaturas o condiciones extremas, mi máxima es siempre : "En caso de duda, tírelos "*. Un envase nuevo de un medicamento de venta libre no sólo ofrece garantías de seguridad y eficacia, sino también tranquilidad.
*Consulte las recomendaciones de la FDA para desechar los medicamentos de forma segura.
¿Qué es el flúor?
El flúor es un mineral natural que se encuentra en el agua, el suelo y algunos alimentos. Fortalece el esmalte dental, repara los primeros signos de daño y hace que los dientes sean más resistentes a los ácidos de las bacterias y el azúcar.
¿Sigue siendo la pasta dental con flúor la opción más eficaz, o las fórmulas sin flúor son igual de buenas?
El flúor sigue siendo el estándar de referencia para la proteger contra las caries. Las opciones sin flúor pueden limpiar los dientes, pero no ofrecen el mismo poder de fortalecimiento del esmalte.
¿Es seguro el flúor para el uso diario?
Sí. Cuando se utiliza según las instrucciones, el flúor es seguro y eficaz. Las principales organizaciones sanitarias confían en él y lo recomiendan desde hace más de 70 años.
¿Cómo protege realmente el flúor los dientes?
Fortalece el esmalte, repara los primeros signos de caries mediante la remineralización y hace que los dientes sean más resistentes a los ácidos de las bacterias y los alimentos azucarados.
¿Existe algún riesgo al usar flúor a largo plazo?
El principal riesgo, especialmente para los niños pequeños, es tragar demasiado, lo que puede provocar fluorosis leve (ligeras rayas blancas en los dientes). Usar la cantidad adecuada previene esto. Los padres deben supervisar el cepillado para asegurarse de que los niños escupan la pasta dental y no la tragan.
¿A qué edad deben empezar los niños a usar pasta dental con flúor?
Tan pronto como aparece el primer diente!
* Menores de 3 años: una pequeña cantidad del tamaño de un grano de arroz
* De 3 a 6 años en adelante: una cantidad del tamaño de un guisante
Supervise el cepillado para que no se lo traguen.
* Menores de 3 años: una pequeña cantidad del tamaño de un grano de arroz
* De 3 a 6 años en adelante: una cantidad del tamaño de un guisante
Supervise el cepillado para que no se lo traguen.
¿Sigue siendo seguro y recomendable el flúor para los niños, a pesar de todas las afirmaciones que circulan por Internet?
Sí. Muchas afirmaciones en Internet pueden resultar confusas, pero décadas de investigación demuestran que el flúor es seguro y muy recomendable para prevenir las caries cuando se utiliza correctamente.
¿Cuánto flúor debe obtener mi hijo del dentífrico?
Utilice cantidades adecuadas para la edad y cepille dos veces al día. Si el agua no está fluorada, pregunte a su dentista sobre opciones adicionales.
¿Cómo puedo saber qué afirmaciones sobre las pastas dentífricas infantiles son ciertas y cuáles son solo marketing?
Compruebe el sello de aceptación de la ADA y elija las marcas que le recomiende su dentista.
¿Los dentífricos sin flúor o «naturales» protegen a los niños de las caries?
Pueden ayudar a limpiar los dientes, pero no proporcionan la misma protección contra las caries que las pastas dentífricas con flúor.
¿Son las pastas dentífricas sin flúor igual de eficaces para los adultos?
No es adecuado para la prevención de caries. Las pastas dentífricas sin flúor pueden ayudar a limpiar y refrescar el aliento, pero no protegen contra las caries como lo hace el flúor. Para los adultos, o cualquier persona propensa a las caries, la pasta dentífrica con flúor sigue siendo la opción más eficaz para prevenir la caries dental.
¿Las alternativas al flúor, como la nano-hidroxiapatita (nHAp), marcan la diferencia?
Sí, el nHAp puede ayudar con la sensibilidad y la reparación temprana del esmalte. Pero en los estudios no ha igualado la eficacia del flúor en la prevención de caries.
¿Cómo puedo comparar las opciones con flúor y sin flúor si tengo sensibilidad o desgaste del esmalte?
El flúor es lo mejor para fortalecer el esmalte y prevenir las caries. El nHAp puede ayudar con la sensibilidad y la reparación del esmalte. Algunas personas se benefician de usar ambos en una rutina equilibrada. Consulte a su dentista sobre lo que es adecuado para sus necesidades específicas.
¿Es seguro usar pastas dentífricas blanqueadoras con productos que contienen flúor o sin flúor?
La mayoría son seguros, pero pueden ser abrasivos. Elige fórmulas suaves y evita usarlos todos los días, especialmente en el caso de los niños.
¿Qué debo tener en cuenta al elegir una pasta dental de venta libre?
Elija productos con ingredientes activos probados (como el flúor) y compruebe que tengan el sello de aceptación de la ADAy evite los aditivos o edulcorantes innecesarios.
¿El flúor afecta a las hormonas o al cerebro?
No hay pruebas científicas fiables que demuestren que el flúor, en las concentraciones utilizadas en la pasta dental o en el agua fluorada adecuadamente (0,7 mg/l), altere las hormonas o cause daños en el desarrollo neurológico.
¿Qué debo hacer si mi comunidad deja de añadir flúor al agua?
Utilice pasta dental con flúor, considere el uso de enjuagues con flúor (para mayores de 6 años) y consulte con un dentista sobre los suplementos de flúor para niños (si es necesario).
¿Los suplementos de flúor tienen efectos secundarios?
Son seguros cuando se utilizan bajo supervisión dental y suelen recomendarse para niños que viven en zonas sin agua fluorada o con alto riesgo de caries.
¿Cuál es la mejor manera de asegurarme de que estoy ingiriendo suficiente flúor?
Cepíllese los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor, beba agua fluorada del grifo si está disponible y pida consejo personalizado a su dentista si es propenso a las caries.
¿Son peligrosos los metales pesados presentes en los suplementos?
¿Por qué los polvos de proteína de origen vegetal suelen contener más metales pesados que la proteína de suero?
Las proteínas de origen vegetal proceden de cultivos como los guisantes y el arroz, que absorben oligoelementos del suelo a medida que crecen. Al concentrarse en forma de polvo, esos oligoelementos también se concentran. El suero de leche procede de la leche, que pasa por un proceso biológico diferente y presenta niveles más bajos de metales pesados. Esto refleja una diferencia en la materia prima, no un problema de seguridad.
¿Existe un nivel seguro de plomo en los suplementos?
No se ha identificado ningún nivel seguro de plomo, por lo que el objetivo es mantener la exposición lo más baja posible. Dado que el plomo se acumula en el organismo con el paso del tiempo, conviene prestar especial atención a los niños y a las mujeres embarazadas. Los límites de seguridad para estos grupos se han establecido de forma muy conservadora. Los fabricantes están obligados a analizar sus productos para detectar metales pesados, y algunos van más allá y recurren a pruebas independientes realizadas por terceros. Los consumidores pueden ponerse en contacto directamente con los fabricantes para preguntarles por sus prácticas de análisis.
¿Es seguro comer pescado si contiene mercurio?
Sí. Dado que el marisco es la principal fuente de exposición al mercurio, los expertos en salud, entre ellos la FDA y la Agencia de Protección Ambiental (EPA), ofrecen recomendaciones para ayudar a todo el mundo a tomar decisiones seguras y saludables. Estos consejos son especialmente útiles para las mujeres embarazadas, las que están en periodo de lactancia o las que alimentan a niños pequeños, ya que les ayudan a elegir pescados que sean nutritivos y tengan un bajo contenido en mercurio, como el salmón, la tilapia, las gambas y el atún claro en conserva.
¿Regula la FDA los metales pesados en los suplementos?
Sí, la FDA tiene competencia sobre los complementos alimenticios y puede tomar medidas cuando un producto no es seguro. Por ejemplo, la FDA utiliza los niveles de referencia provisionales (IRL) para el plomo como puntos de referencia para evaluar los posibles riesgos para la salud en los alimentos y los suplementos dietéticos.
¿Qué significa realmente una advertencia de la Propuesta 65 en la etiqueta de un suplemento?
Significa que el producto contiene una sustancia incluida en la lista por encima del umbral de notificación establecido por California. Se trata de un requisito legal de notificación, no de un veredicto sobre la seguridad. Los umbrales de la Propuesta 65 se fijan de forma conservadora, a menudo 1.000 veces por debajo de cualquier nivel relacionado con daños observados. Esto no significa que el producto incumpla las normas de seguridad federales.
¿Los suplementos ecológicos contienen menos metales pesados?
No necesariamente. La certificación ecológica abarca aspectos como los pesticidas y los fertilizantes, pero no controla lo que hay de forma natural en el suelo ni cómo se elabora un producto. Una planta ecológica cultivada en un suelo que contenga arsénico o cadmio seguirá absorbiendo esos metales. La agricultura ecológica es una buena norma de cultivo, pero no es un indicador fiable de que los niveles de metales pesados sean más bajos.
¿Cómo puedo saber si mi suplemento ha sido analizado para detectar metales pesados?
Por ley, los fabricantes de suplementos están obligados a realizar pruebas o a verificar que sus productos cumplen las especificaciones de calidad y seguridad, incluidos los límites de contaminantes como los metales pesados, cuando proceda. La FDA revisa estos registros durante las inspecciones. Algunas empresas van un paso más allá y recurren a pruebas independientes realizadas por terceros para ofrecer una mayor garantía. Siempre puede ponerse en contacto directamente con el fabricante para preguntarle sobre sus prácticas de control de calidad y realización de pruebas.
¿Deberían los niños o las mujeres embarazadas evitar los suplementos debido a los metales pesados?
No es obligatorio, pero conviene tener especial cuidado. Las directrices de seguridad para estos grupos se establecen con mucho cuidado, ya que sus organismos pueden ser más sensibles a determinadas exposiciones. En el caso concreto del plomo, para el que no se ha demostrado que exista una cantidad segura, el objetivo es siempre mantener la exposición al nivel más bajo posible. Los niños y las mujeres embarazadas solo deben tomar los suplementos recomendados por un profesional sanitario.
¿Qué debo tener en cuenta a la hora de comprar un suplemento en el que pueda confiar?
Empieza por marcas consolidadas que se vendan en tiendas de confianza, en lugar de recurrir a vendedores online sin verificar. Desconfía de afirmaciones como «puro» o «sin metales pesados», a menos que existan pruebas independientes que las respalden. En caso de duda, no dudes en ponerte en contacto directamente con el fabricante para solicitarle los resultados de las pruebas de metales pesados.