Recursos para el autocuidado

Sepa cómo los colores, colorantes y aditivos de los medicamentos y suplementos de venta libre contribuyen a la seguridad, evitan confusiones y ayudan a que sus productos funcionen correctamente.

El consumo de cafeína está aumentando entre los adolescentes, pero ¿son seguras las bebidas energéticas y los suplementos? Obtén consejos para padres respaldados por expertos sobre cómo guiar a los adolescentes hacia mejores elecciones y aprende sobre los riesgos del consumo excesivo de cafeína, sus efectos en la salud de los adolescentes y alternativas más saludables.

Aprenda a mejorar la salud del corazón conociendo los principales factores de riesgo, como el colesterol, la tensión arterial y los hábitos de vida. Descubra consejos para prevenir las cardiopatías y mantener un corazón sano.

Alivie los síntomas de la alergia ocular con las gotas oftálmicas de venta sin receta adecuadas. Aprenda a elegir el mejor tratamiento para el enrojecimiento, el picor y la hinchazón durante la temporada de alergias.

Descubra sencillos consejos para reducir los desencadenantes de alergias en interiores y exteriores, mejorar la calidad del aire y controlar la caspa de las mascotas y el moho para tener un hogar más sano y libre de alergias.

Como adulto mayor, descubra cómo navegar de forma segura y eficaz por las opciones de alivio del dolor de venta libre. Conozca los distintos tipos de analgésicos, consejos de seguridad y métodos de tratamiento del dolor para mantener un estilo de vida activo y saludable.

Aprenda a comer bien y a tomar los suplementos adecuados mientras utiliza medicamentos GLP-1 para adelgazar, a fin de mantenerse sano durante el tratamiento.

Descubra consejos esenciales para comprar medicamentos y suplementos de venta libre en Internet de forma segura. Aprenda a detectar productos falsos, a identificar vendedores de confianza y a asegurarse de que sus compras son auténticas y seguras.

Explora las opciones seguras y eficaces de venta libre para prevenir embarazos no deseados y toma tus decisiones reproductivas eligiendo la que mejor se adapte a ti.

Guíe a su hijo adolescente hacia una imagen corporal positiva y unos hábitos saludables conociendo las verdades que hay detrás de los productos de venta libre para adelgazar.

Mantén tu boca (y el resto de tu cuerpo) sana manteniendo una rutina de cuidado bucal constante que te ayude a sonreír con tu mejor sonrisa y a sentirte lo mejor posible.

Aprenda a reconocer los distintos tipos de dolores/llagas bucales, consejos de prevención y los productos de venta libre que pueden ayudarle a aliviar el dolor.

Antes de echar mano de ese medicamento de venta libre, conozca sus opciones de tratamiento y cuándo debe consultar a un farmacéutico.

Más información sobre Opill®, la primera píldora anticonceptiva de venta libre aprobada por la FDA.

Si viaja durante las fiestas navideñas, siga estos consejos que le ayudarán a mantener sus medicamentos fuera del alcance de los niños curiosos.

Desglosamos las formas en que puede identificar los síntomas de las alergias estacionales de los niños y cómo distinguirlos de los síntomas del resfriado y la gripe. También examinamos los medicamentos de venta libre para la alergia infantil y explicamos cómo tomarlos de forma segura.

Conozca las diferencias entre los síntomas de la tos, el resfriado y la gripe en los niños y cómo elegir los medicamentos de venta sin receta que pueden ayudarles a encontrar alivio.

Fortalecer el sistema inmunitario es importante para mantenerse sano y clave para prevenir enfermedades, visitas al hospital y facturas médicas. Afortunadamente, reforzar el sistema inmunitario no es complicado, ni lleva mucho tiempo, ni es difícil con estos útiles consejos.

Independientemente de si se aloja en un hotel, casa de vacaciones o de alquiler, visita a la familia o acampa con amigos, cuando no está en casa puede resultar más difícil seguir las prácticas habituales de almacenamiento seguro. Descargue nuestro folleto (en inglés o español) con algunos consejos para mantener sus medicamentos seguros y fuera del alcance de niños pequeños curiosos.

Aprende a lidiar con los dolores menstruales comprendiendo los síntomas del periodo y encontrando opciones para aliviar el dolor. Descubre formas de aliviar las molestias en esta concisa guía.

Conozca las tres carencias nutricionales más comunes que afectan a la dieta de los hombres y cómo el uso de suplementos puede contribuir a su salud general: fibra para la salud digestiva, grasas omega-3 para un corazón sano y magnesio para el bienestar diario.

NARCAN® es un medicamento con naloxona que puede salvar vidas y revertir una sobredosis de opiáceos. Ya está disponible como medicamento de venta libre en tiendas y en línea de todo el país.

No todos los suplementos son iguales. Busque una etiqueta de información sobre suplementos adecuada para asegurarse de que está recibiendo lo que necesita. Nuestro último artículo analiza los aspectos esenciales que le ayudarán a elegir los productos más adecuados para usted.

Pon tus medicamentos fuera del alcance y de la vista de los niños. Aprende cómo hacerlo.

Siempre guarda los medicamentos, vitaminas y suplementos-especialmente aquellos en forma gomosa-después de cada uso.

Aproximadamente 35.000 niños pequeños acaban cada año en los servicios de urgencias porque han ingerido medicamentos mientras sus padres o cuidadores no estaban mirando. Conozca los hechos. Pida o descargue este póster "Arriba y lejos" como recordatorio para guardar los medicamentos arriba y lejos de la vista de los niños.

Conozca los datos sobre el almacenamiento seguro de los medicamentos. Pida o descargue este póster "Arriba y lejos" como recordatorio para guardar los medicamentos arriba y lejos de la vista de los niños.

Cada vez que le dé un medicamento a su bebé o niño, es importante que lea la etiqueta del medicamento y siga las instrucciones. Utilice esta guía para ayudarle a administrar la dosis correcta de paracetamol.

Libere el potencial de los suplementos dietéticos: Experimente los beneficios de los suplementos dietéticos para su salud y bienestar. Infórmese, tome decisiones acertadas y libere el potencial de los suplementos para apoyar su viaje hacia la salud.

Conozca las distintas formas de multivitaminas prenatales disponibles y cómo encontrar la más adecuada para usted, a fin de contribuir a un embarazo saludable. Lee atentamente las etiquetas y consulta a tu profesional sanitario para recibir orientación personalizada.

Mujeres: den prioridad a su bienestar con suplementos dietéticos diseñados para apoyar su salud en cada etapa de la vida. Empodérate con el conocimiento y toma las decisiones correctas para llevar una vida más sana y feliz.

Desde cepillos de dientes y tiritas hasta audífonos y pruebas de embarazo, le sorprenderá saber cuántos de estos productos sanitarios de consumo (PDA) puede utilizar a diario.

Descubra la importancia del sueño para una buena salud y aprenda cómo influye en su cerebro y su cuerpo. Conozca estadísticas sorprendentes y los riesgos de la falta de sueño. Encuentre consejos útiles, somníferos de venta libre y cambios en su estilo de vida para mejorar la calidad de su sueño y su bienestar general. Duerma mejor, viva mejor.

Ahora que los audífonos pueden adquirirse sin receta médica, conozca sus opciones y cómo comprar los suyos con seguridad y confianza en una tienda local o en una tienda en línea.

Obtenga más información sobre los productos de venta libre más comunes que están disponibles para ayudar con la higiene femenina diaria y tratar los síntomas asociados con las infecciones por hongos, infecciones del tracto urinario, y más.

Descubra las formas en que puede tratar de forma segura las molestias sexuales y mejorar su salud reproductiva con la ayuda de productos de venta libre (OTC).

Explore las alternativas homeopáticas que pueden ayudarle en su viaje para dejar de fumar.

Dejar de fumar no es fácil, pero existen terapias sustitutivas de la nicotina (TSN) de venta libre que pueden ayudar. Conozca estas herramientas y vea si pueden ser adecuadas para usted.

¿Problemas para dormir? La melatonina es una hormona producida en las profundidades del cerebro que desempeña un papel fundamental en la regulación del ciclo sueño-vigilia. El uso a corto plazo de un suplemento de melatonina puede ayudarte a encontrar el descanso que necesitas.

Echa un vistazo a esta útil lista de consejos creados por pediatras para reforzar el sistema inmunitario y mantener sanos a tus hijos durante todo el año.

Un pediatra explica qué significa realmente la tos de tu hijo y cómo puedes tratar sus síntomas de forma segura para que se sienta mejor.

Las respuestas de un pediatra a las cinco preguntas más frecuentes sobre la prevención y el tratamiento de los síntomas de la alergia estacional en los niños.

Un experto médico explica cómo aliviar el dolor de las migrañas y otros tipos comunes de cefaleas, incluidos los remedios caseros y saber cuándo es el momento de acudir al médico.

Infórmese sobre las formas de aliviar el dolor de cuello, incluidos consejos sobre el estilo de vida y opciones de tratamiento sin receta médica.

Un dolor de muelas puede significar muchas cosas diferentes. Obtén más información sobre las causas habituales del dolor de muelas, las opciones de tratamiento sin receta médica y cuándo es el momento de acudir al dentista.

¿Duermen sus hijos lo suficiente? Los estudios demuestran que entre el 25 y el 50% de los niños tienen problemas a la hora de acostarse. Nuestro experto pediatra te ofrece algunos consejos para que tu hijo descanse bien.

Un fisioterapeuta explica cómo determinados ejercicios y estiramientos pueden ayudar a prevenir y controlar el dolor lumbar, así como a mejorar el momento.

Un experto médico ofrece consejos útiles para aliviar el dolor de la artritis, incluidos tratamientos caseros y medicamentos de venta libre.

¿Toma algún medicamento con receta o de venta libre al mismo tiempo que toma regularmente vitaminas, minerales, hierbas u otro tipo de suplemento dietético? Si su respuesta es afirmativa, no es el único. Este artículo examina algunas de las interacciones más frecuentes entre medicamentos y suplementos que debe conocer para mantenerse seguro.

¿Desea saber más sobre los medicamentos homeopáticos, sus ingredientes y los preparativos necesarios para elaborarlos? Si es así, éste es su artículo.

Una dietista titulada comparte sus consejos sobre cómo alimentar a los niños con alimentos sanos y cuándo puede ayudarles una vitamina u otro tipo de suplemento dietético.

Descubre lo que necesitas saber para prevenir la caries y mantener sana la boca de tu hijo mientras crece.

Si te encuentras con dificultades para dar el pecho (¡y no pasa nada!), una pediatra te ofrece sus mejores consejos para las mamás que acaban de empezar a dar el pecho.

Cada año se producen unas 35.000 visitas a urgencias provocadas por la ingestión por niños pequeños de medicamentos que se han dejado fuera y están a su alcance. Independientemente de las circunstancias, es importante no sólo saber cómo evitar que los niños ingieran medicamentos y vitaminas, sino también qué medidas tomar en caso de emergencia, antes de que se produzca.

Las nuevas directrices recomiendan que los médicos traten el dolor agudo de lesiones musculoesqueléticas no leves con analgésicos AINE tópicos, como tratamiento de primera línea.

El tiempo frente a la pantalla puede causar estragos en nuestra salud mental y física. Estas son las tres principales consecuencias para la salud del tiempo frente a la pantalla y lo que puedes hacer para minimizar los efectos que puedas estar experimentando.

Conozca las deficiencias nutricionales más comunes y si debe o no tomar un suplemento dietético para suplir sus carencias nutricionales.

El buen funcionamiento del sistema inmunitario es importante para mantenerse sano. Sepa qué nutrientes favorecen el sistema inmunitario y cómo pueden ayudarle los suplementos dietéticos.

Consejos de expertos sobre el tratamiento de la fiebre infantil, como el uso de medicamentos antifebriles y la alternancia segura de ibuprofeno y paracetamol.

Tanto si está planeando hacer una divertida excursión, hacer las maletas para ir de acampada, salir al jardín o darse un chapuzón, las actividades al aire libre pueden dejarnos a veces sarpullidos con picores y otros problemas cutáneos. Repase los problemas cutáneos más comunes que pueden aparecer por pasar tiempo al aire libre, y lo que necesita saber para prevenirlos y tratarlos con seguridad.

Aprenda todo sobre los beneficios y la seguridad de los medicamentos homeopáticos, desde cómo funcionan y sus usos más comunes hasta cómo están regulados.

Todo lo que necesita saber sobre este ingrediente homeopático utilizado para ayudar a tratar los síntomas comunes del dolor.

Escuche a una antigua profesora, pediatra y madre hablar de las principales prioridades con su hijo adolescente antes de que se vaya a la universidad.

Siempre que administres un medicamento a tu bebé o niño, es importante que leas la etiqueta y sigas las instrucciones. Utilice esta guía como ayuda para administrar la dosis correcta de paracetamol.

Picaduras de insectos. Erupciones. Quemaduras solares, ampollas. Arañazos. Saber qué llevar en un botiquín de primeros auxilios, antes de salir al aire libre, puede ayudarle a usted y a su familia a estar preparados para cualquier cosa que se les presente.

Por mucho que nos gusten los caprichos veraniegos, a nuestros cuerpos no siempre les gustan las posibles consecuencias, como la acidez estomacal. Obtenga consejos de expertos sobre cómo controlar los síntomas de la acidez estomacal, incluido lo que debe saber sobre los IBP.

Antes de ponerse al sol, debe tomar precauciones para proteger su piel. Hablamos con el Dr. Henry W. Lim sobre lo que puedes hacer para prevenir los daños cutáneos, el cáncer de piel y la exposición al sol.

De las fiestas en la piscina a los picnics, pasando por el senderismo o el ciclismo: a todo el mundo le gusta pasar tiempo al aire libre en un día soleado. Pero demasiado sol puede ser perjudicial, y es crucial asegurarse de que cuando pasas tiempo al sol, estás protegiendo tu piel.

Infórmese sobre qué es el dolor crónico y el papel que desempeñan los medicamentos sin receta para tratarlo en casa.

Las personas con hipertensión controlada deben tener cuidado al utilizar cualquiera de los siguientes tipos de medicamentos de venta libre:

Aprenda a deshacerse de forma segura de sus medicamentos caducados o no deseados.

Una lista de las causas más frecuentes de problemas estomacales e intestinales en niños y adolescentes, así como sus tratamientos.

Consejos rápidos que le ayudarán a determinar si el goteo nasal y el lagrimeo de los ojos son consecuencia de una alergia o de un virus del resfriado.

Comprender los cambios introducidos por los fabricantes en la dosificación del paracetamol líquido opediátrico para tratar el dolor y la fiebre en los niños.

He aquí algunas medidas que puede tomar para evitar que sus hijos encuentren medicamentos y los ingieran accidentalmente.

Todos los medicamentos de venta libre (OTC) contienen una etiqueta de información sobre el fármaco en su envase exterior que le indica cómo, cuándo y con qué frecuencia utilizar un medicamento.

5 cosas que hay que recordar antes de tomar un suplemento dietético.

Entender el paracetamol y cuándo y cómo utilizarlo para su familia.

Los medicamentos sin receta pueden perder eficacia si se exponen a condiciones extremas.

Conozca las causas de la piel invernal, consejos de prevención y gestión del cuidado de la piel. Aprenda a cuidar y prevenir la piel agrietada, seca y con picores este invierno.

Comprenda las causas y los riesgos de contraer la gripe y cuándo debe llamar a un profesional sanitario.

Los analgésicos de venta sin receta ofrecen diversas opciones de tratamiento para el dolor. Comprende la causa de tu dolor y elige el mejor medicamento para tratarlo.

Comprenda la diferencia entre un resfriado y la gripe y cómo puede prevenir ambos.

Cuando das el pecho, sabes que lo que comes y bebes puede pasar a la leche materna. Pero, ¿qué ocurre con los medicamentos de venta libre? ¿Es seguro tomar algo para aliviar el dolor de cabeza o la indigestión? Nuestros expertos te darán las respuestas.

¿Es seguro tomar medicamentos sin receta durante el embarazo? y otras preguntas que se hacen las mujeres sobre la toma de medicamentos sin receta durante el embarazo.

Las preguntas más frecuentes que los padres suelen hacer a su médico sobre los medicamentos sin receta.

Cómo aliviar de forma segura los síntomas de su hijo de algunas de las dolencias más comunes en bebés de 6 meses o menos.

Aunque muchos estadounidenses sanos son capaces de satisfacer sus necesidades diarias de vitaminas y minerales a través de los alimentos, algunos pueden beneficiarse de la suplementación si tienen carencias específicas.

Un niño con fiebre puede ser preocupante para cualquier padre. Pero, contrariamente a lo que muchos creen, no siempre hay que tratar la fiebre.

Sepa cómo proteger su salud bucal durante el embarazo.

Encuentra medicamentos sin receta para aliviar los síntomas de la dentición infantil en KnowYourOTCs.org.

13 consejos para padres que usan medicamentos sin receta

Asegúrese de que su cuidador tiene una lista de todos los medicamentos de venta libre o con receta que toma su hijo y sabe dónde encontrarlos.

Encuentre alivio a sus problemas digestivos con medicamentos de venta libre. Conozca los medicamentos de venta libre más eficaces para el ardor de estómago, las náuseas, el estreñimiento y la diarrea. Descubra cómo aliviar los problemas de estómago y controlar los síntomas con los consejos de los expertos. Recuerde, consulte a su médico para obtener soluciones a largo plazo y planes de tratamiento personalizados.

Un sueño sano es importante para el crecimiento y el desarrollo físico, intelectual y social de los niños. A continuación le presentamos algunos tipos para entender los problemas de sueño de su hijo.