Recursos para el autocuidado

El consumo de cafeína está aumentando entre los adolescentes, pero ¿son seguras las bebidas energéticas y los suplementos? Obtén consejos para padres respaldados por expertos sobre cómo guiar a los adolescentes hacia mejores elecciones y aprende sobre los riesgos del consumo excesivo de cafeína, sus efectos en la salud de los adolescentes y alternativas más saludables.

Aprenda a mejorar la salud del corazón conociendo los principales factores de riesgo, como el colesterol, la tensión arterial y los hábitos de vida. Descubra consejos para prevenir las cardiopatías y mantener un corazón sano.

Alivie los síntomas de la alergia ocular con las gotas oftálmicas de venta sin receta adecuadas. Aprenda a elegir el mejor tratamiento para el enrojecimiento, el picor y la hinchazón durante la temporada de alergias.

Descubra sencillos consejos para reducir los desencadenantes de alergias en interiores y exteriores, mejorar la calidad del aire y controlar la caspa de las mascotas y el moho para tener un hogar más sano y libre de alergias.

Como adulto mayor, descubra cómo navegar de forma segura y eficaz por las opciones de alivio del dolor de venta libre. Conozca los distintos tipos de analgésicos, consejos de seguridad y métodos de tratamiento del dolor para mantener un estilo de vida activo y saludable.

Aprenda a comer bien y a tomar los suplementos adecuados mientras utiliza medicamentos GLP-1 para adelgazar, a fin de mantenerse sano durante el tratamiento.

Descubra consejos esenciales para comprar medicamentos y suplementos de venta libre en Internet de forma segura. Aprenda a detectar productos falsos, a identificar vendedores de confianza y a asegurarse de que sus compras son auténticas y seguras.

Explora las opciones seguras y eficaces de venta libre para prevenir embarazos no deseados y toma tus decisiones reproductivas eligiendo la que mejor se adapte a ti.