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Salud reproductiva
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Confort sexual
Hay una serie de problemas que pueden afectar a la capacidad de tener o disfrutar del sexo. De hecho, aproximadamente 4 de cada 10 mujeres tienen problemas sexuales en algún momento de su vida. Aunque las molestias sexuales pueden requerir una consulta con su ginecólogo u otro profesional sanitario, existen algunas soluciones de venta libre que puede tener en cuenta.
Lubricantes personales
Normalmente, la excitación sexual provoca una lubricación vaginal natural. Pero la sequedad y la irritación pueden convertirse en un problema debido a los cambios hormonales durante la menstruación y la menopausia, el envejecimiento o la toma de ciertos medicamentos. Un lubricante personal puede ayudar a evitar picores, ardores, rozaduras y otras molestias. Puedes comprar lubricantes en Internet o en tu farmacia habitual.
Marcas habituales de lubricantes personales de venta libre:
- GoodSense
- Gelatina K-Y
Si está pensando en tener un bebé, es probable que se haya preguntado cuánto tardará en quedarse embarazada, cuándo mantener relaciones sexuales y con qué frecuencia. Para la mayoría de las parejas, las probabilidades de que una mujer se quede embarazada son del 15-25% en un mes determinado. Sin embargo, factores como la edad, los ciclos menstruales irregulares y las enfermedades pueden afectar a las posibilidades de quedarse embarazada. Existen varios productos de venta libre que ayudan a planificar y detectar un embarazo.
Pruebas de ovulación caseras
Los tests de ovulación caseros ayudan a determinar el momento del ciclo menstrual en el que es más probable quedarse embarazada. Funcionan detectando un aumento de la hormona luteinizante (LH) a través de una muestra de orina, ya que un aumento de esta hormona indica al ovario de la mujer que libere el óvulo. Es entonces cuando es más probable que se produzca el embarazo.
Marcas comunes de test de ovulación caseros:
- Clearblue
- e.p.t.®
Pruebas de embarazo caseras
Puede que la menstruación se retrase o que experimentes los primeros síntomas del embarazo, como sensibilidad en los pechos. Una forma de saber si está embarazada es hacerse una prueba de embarazo casera. Estas pruebas miden el nivel de gonadotropina coriónica humana (hCG), una hormona que sólo se produce durante el embarazo, a través de una muestra de orina. Si los resultados son positivos, debes pedir cita con tu médico para que confirme el embarazo. Si los resultados son negativos, espera otra semana y, si todavía no te ha venido la regla, vuelve a hacerte la prueba.
Marcas habituales de pruebas de embarazo caseras:
Prevención del embarazo
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud reproductiva como "un estado de completo bienestar físico, mental y social" en todo lo relacionado con el aparato reproductor. Esto incluye tener una vida sexual satisfactoria y segura, con la libertad de decidir si se quiere tener hijos (o quedarse embarazada) y cuándo.
Conocer tus opciones para prevenir el embarazo es esencial para tu salud reproductiva. Desde preservativos masculinos y femeninos hasta espermicidas y anticonceptivos de emergencia, existen varias opciones de anticonceptivos de venta libre (o anticonceptivos) a disposición de las mujeres que desean evitar el embarazo hasta que estén preparadas.
- Los preservativos masculinos son un método de barrera muy utilizado que no sólo impide la entrada de espermatozoides en la vagina, sino que también ofrece protección contra las infecciones de transmisión sexual (ITS), aunque tienen una tasa de fracaso de uso típica del 14-15%.
- Los preservativos femeninos, que se introducen en la vagina, cumplen una función similar, pero tienen una tasa de fallos de uso típica ligeramente superior, del 21%.
- Los espermicidas, disponibles en diversas formas como geles y láminas, son un método anticonceptivo de barrera que se coloca en el interior de la vagina y ayuda a evitar el embarazo al detener y matar los espermatozoides antes de que lleguen al óvulo no fecundado. Contienen nonoxinol-9 para eliminar los espermatozoides, pero son menos eficaces por sí solos, con una tasa de fracaso de uso típica del 28%. Las instrucciones y las tasas de eficacia difieren para cada tipo de espermicida, así que asegúrate de leer y seguir atentamente la etiqueta antes de usarlo.
- Para quienes prefieran un anticonceptivo oral, la píldora de progestágeno Opill® ya está disponible sin receta y tiene una eficacia del 98% si se toma correctamente, aunque no protege frente a las ITS.
- La anticoncepción de emergencia, también conocida como "píldora del día después" o anticoncepción de emergencia "Plan B", actúa deteniendo la liberación de un óvulo del ovario. Es más eficaz cuando se toma en las 72 horas (3 días) siguientes a una relación sexual sin protección o a un fallo anticonceptivo, y tiene una tasa de eficacia del 87%.
Cada método tiene sus ventajas y consideraciones, así que consulte con un profesional sanitario para determinar la mejor opción para sus necesidades.
PARA SABER MÁS l Anticonceptivos de venta libre: Guía completa
Consejos para un uso seguro
Conclusiones sobre salud cardiaca
Lea siempre atentamente la etiqueta de información sobre el medicamento. La etiqueta le informa de todo lo que necesita saber sobre el producto, incluidos los ingredientes, para qué se supone que debe utilizarlo, qué cantidad debe utilizar y cuándo no debe utilizar el producto.
No utilice preservativos caducados. No reutilices nunca un preservativo. Aumenta el riesgo de embarazo y de transmisión de ITS. No utilice nunca un preservativo masculino con uno femenino, ya que podría romperse. Los productos espermicidas son sólo para uso vaginal y no para uso rectal (anal). No utilices un producto espermicida pasada su fecha de caducidad.
Los productos anticonceptivos de emergencia no protegen contra las ITS. No utilice anticonceptivos de emergencia si ha tenido alguna vez una reacción alérgica al levonorgestrel. Consulte a su médico o farmacéutico si está tomando efavirenz (medicación para el VIH), rifampicina (tratamiento de la tuberculosis) o medicación para las convulsiones (epilepsia). Estos medicamentos pueden reducir la eficacia del levonorgestrel. Si se produce irritación o molestias al utilizar un lubricante, interrumpa su uso y consulte a un médico o a otro profesional sanitario.
Si tiene alguna duda sobre cómo utilizar los productos para la salud reproductiva, consulte a un médico o a otro profesional sanitario. Mantenga todos los medicamentos fuera de la vista y del alcance de los niños.
